2019年11月10日

ウォーキング 「歩く生活」


ありがとうございます。

本日も
当日ご予約等
よろしくお願いします。

明日
月曜日は
定休日です。



「ウォーキング」
歩くこと

人類は二足歩行から
今の進化を
手に入れたと
言われています。

私も
最近は、あまり
歩いていないことに気付き
自宅から店まで
徒歩通勤してみました
といっても
大した距離では
ありませんが(笑い)

でも
一日に30分でも
一時間でも
歩いてみると
あら不思議
元気になります。

今も昔も
いわゆる
ウォーキングをしている人を
よく見かけますが
わざわざ歩きにいける人は
時間にも
ある意味
余裕のある人だと思います。

本当は
一日の生活の中に
歩くことを取り入れると
自然なのですが
これが
なかなか
この時代は
車社会ですから
難しいものですよね。

おそらく
車の要らない
都会の人のほうが
たくさん歩いているような
気がします。

生活や仕事の中に
歩くことを取り入れる
ウォーキングを
考えて見ましょう。

忙しくて時間の無い
しかも三日坊主の(笑い)
我々にとっては
もっとも
効果的かもしれません。

ほんと
足も大切ですよ。

ポドロジスト
(ドイツ発祥の足学セラピスト)
や整体師
でもある
私が言っているのだから
間違いない。







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Posted by ダルマ at 10:23Comments(0)NRT占いセラピー