2022年02月17日
フローからゾーンへ
今日も素晴らしい時間を
ありがとうございます。
ちょうどこの時期は
北京オリンピックで
素晴らしい成績を収めた方々の
インタビューが流れています。
すると
「その時のことを
あまり覚えていない」
というような答えが
多いというか
「時が止まったみたい」
「通り抜けたみたい」
これがおそらく
最高の力
「ゾーン」なのでしょうね。
例えば
集中力が必要な
仕事をしている人は
「フロー」状態と言って
ある意味
夢中になることを
経験されているかもしれません。
好きなことで
生計を立てていたり
楽しく
幸せに生きている人も
ある種のフロー状態
かもしれません。
その中で
どのジャンルでも
一流の選手などは
特別なトレーニングを
していると思います。
普通の生活では
野球のバットを毎日
何百何千と
振ることはないですよね(笑)
その特別な
トレーニングの積み重ねと
「ゾーン」は関係あると思います。
一旦話を整理すると
おそらく次のような感じです。
好きでやっていると
夢中になり
集中状態の継続を経験
その中での
特別なトレーニングの積み重ね
本番でのフロー状態から
必要に迫られ
積み重ねが爆発すると
ゾーンに入ることがある。
日本では
「火事場のくそ力」って
言葉もありますが
大体が必要ないことに
無理をしている例えです。
ゾーンのような
本当に必要なことに
最高の力を使うためには
日ごろからの努力の
積み重ねが大切ですよね。
ですから
我々はまず
好きなことを見つけること。
そして
本当に楽しく続けるには
どうしたらよいのか?
そのあたりから
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