2021年04月10日
自分でできるその他の新型肺炎コロナウイルス対策
ありがとうございます。
本日も当日ご予約等
よろしくお願いいたします。
新型肺炎コロナウイルスは
今のところ
突然変異の進化段階で
強くなる勢いです。
ウイルス界の勝者というか
インフルエンザウイルスも
影をひそめるほどです。
もちろんそのあとは
普通のウイルスなら
幾分緩やかになり
共存していくのでしょうが
今のところ我々は
自己防衛の
手段が必要になります。
自粛、
そして三密を防ぎ
マスク着用
ワクチン接種と
その他は
自ら自己免疫を
上げる手段をとる
くらいでしょうか?
昨日までは
肉体面での
そのお話をしてきましたが
今日は少しだけ
精神面での
そのお話をしてみます。
自己免疫にかかわる
精神面のお話です。
ストレスや心配事などが
血管収縮やエネルギーの
欠乏を起こすことが
自己免疫とも
関係がありそうだということは
現在では
研究もされていますが
今日は少し方向を
身近に変えてみます。
惰性的生活と
意識的生活についてです。
我々は基本的に
惰性的生活です(笑)
習慣や
既存の価値観に基づいて
ある意味
ロボットとプログラムの
関係のような
生き方です。
もちろんそれが
悪いわけではありません
便利なものです。
しかし
その状態での
自己免疫のコントロールの
キャパシティーは
固定されているかもしれません。
ですから
普段より少しでも強いウイルスに
感染すると
ワクチンなどで
プログラムを書き換えない限り
自動免疫のコントロールを
失うかもしれません。
しかし、
少しでも
意識的生活を
送っているとどうでしょうか?
急な事変にも
自らコントロール
できるかもしれません。
我々には個人差があり
同じ状況で結果が違うのは
実はこの意識というものが
人それぞれだということとも
関係があるのかもしれないのです。
さて
意識的に生きるとは
どういうことか?
まずは
我々が
ほとんど惰性的に
生きているということに
気付くのが大切です。
まずは
ただ気付くだけでよいのです。
これだけで
不思議なくらい
ずいぶん改善する人もいます。
もちろん意識を持つのには
慣れが必要です。
膨大なエネルギーも
都合しなければなりません。
ですから
まずは
惰性生活に気付く
「ああこれも慣れで
何となくやってるなぁ」
みたいなことを
観察してみてください。
意外と
「なんだ惰性だから
人生が
つまらなかったんだ」
ということにも
気付けるかもしれません。
今日のお話も
長くなったので
まずはここまでです(笑)
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Posted by ダルマ at 10:55│Comments(0)
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