2023年03月26日
実はのんびりとした生き方がメンタルを育てる
月曜日は定休日です。
皆様も
朝からのんびりコーヒーでも
飲みながらなんて
そんなゆったりとした
一日の始まりでしょうか?
それとも
イライラとした一日の始まりで
今日一日に
思いやられているでしょうか?
心理学を研究している
専門家たちによると
どのような人生になるかは
メンタル次第だと
言われています。
「メンタル」とは
心や精神のことです。
心を表す
「マインド」と言う表現も
ありますが
こちらはある意味
メンタルの下位概念に位置して
感情と呼ばれる流動的なものです。
そして
メンタル(精神)はマインド(感情)の
面倒も見ていますから
メンタルが優秀だと
心も楽です。
さて
メンタルを優秀にするための
簡単な方法は
布団やベッドに入ってから
寝る前に悩まないことです。
何も考えないのが理想的ですが
なかなか無にはなれないので
「悩みは明日に先送りしよう」くらいの
いい加減な
気持ちになってみてください（笑）
そして
次の一日の始まりも
ゆったりと始められれば
あなたのメンタルは
少しだけ優秀に
なっているかもしれません。
さらに次の段階では
心や体をメンタルで操って
必要なことをさせれば
楽に幸せになれます。
しかしまあ
「そんなこと
間違っているし
絶対に出来るわけがない」と
ほとんどの人が
思うかもしれませんが
それは単にメンタルが
頑固になっているだけですから・・・・・
実は健康的な
のんびりとした生き方が
優秀なメンタルを育てるわけで
不必要に苦労して
頑張ってもほとんどの人が
メンタル頑固になるばかりで
苦しい生き方を
呼び寄せてしまいます。
高度成長期や
現代の社会構造は
大量のメンタル頑固を
必要としていますから
我々は
こうなってきたわけですよね。
ですがそろそろ
現実と未来を見て
「成功して本当に幸せな人とは?」
意外とのんびりとした生き方と言うか
「ホッとした気持ちで
生きているのではないか?」
と疑ってみてほしいわけです(笑)
現代の成功者の中でも
自分を見失った苦しい成功者と
自分らしく生きている
ホッとした気持ちの成功者がいます。
苦しんで苦しんで
頑張って頑張って
難業苦行のような
人生を送ると
たとえ成功できても
幸せになれるどころか
自分を見失い
単に心身共に
ボロボロになるの
ではないでしょうか?
よく目を覚まして
考えてみると
当たり前のことですよね。
「もしかして
我々は誰かに
騙されていたのでは?」
と思うことすらあります(笑)
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月曜日は定休日です。
Posted by ダルマ at 09:00│Comments(0)
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