2024年01月24日
安眠法入門4 「心理的安全安心欲求の獲得」
月曜日は定休日です。
さらに続きです。
昨日までは
ある意味
極端な話を書いてきました。
災害や震災で安全安心欲求が
阻害される例まで出しました。
しかし
実際には普段何でもない時も
眠れないことが
大きな問題になっています。
ということは
普段何でもない時も
安心安全が脅かされていると
臨戦態勢なのかもしれません。
頭では
何でもないと解っていても
心が勝手に
臨戦態勢になります。
どうしてでしょうか?
おそらくそれは
まだあなたが
あなたとあなたの人生を
信じれないからです。
もっと深い話では
潜在意識(能力)を
信じていないということになりますが
これも長い話になるので
くわしくは
またの機会に書いてみますね。
(この潜在能力の
開花などについては
占いリーディングARSでも
ご提供しています)
で
潜在意識に関係することでも
ここではもっと簡単具体的な
解消法の話をします。
その方法を簡単に言うと
「見るもの聞くものを選択」することです。
これで
心理的安全安心欲求を獲得して
ある意味
潜在意識を騙します(笑)
自分を信じられる状態(自信)に
近づきやすくします。
この選択に関して
普段私がやっているお話をすると
基本的にテレビや
SNS系もほとんどみません。
そこには
安心安全欲求を脅かす情報が
渦巻いているからです。
家族と見たいような
ドラマや映画も録画しておいて
後から審査してみます。
安心して見れるものは子供にもすすめ
強烈に安心安全欲求を脅かしそうなものは
家族と相談してデータを消去します。
例えば
我々の心理には
「怖いもの見たさ(興味本位)」があり
世間でも恐怖情報が大人気ですが
子供が夜、怖い話を聞くと
眠れなくなるのは知っていますよね(笑)
このようなインプットの選択を
マスコミやSNSに任せておくと
我々はどんどん取り越し苦労していき
現代のような眠れない
パニック社会に
なって行くのではないでしょうか?
新型コロナでも初期の頃は
ウイルス以上に人間のパニックが
怖かったのではないでしょうか?
安眠に関しては
他にもいろいろ方法はありますが
まずは簡単なことから
試してみてはいかがでしょうか?
安眠法入門でした。
また機会があれば
安眠法本編も書いてみますね。
占いリーディングARS
(NRT占いセラピー＆占いコーチングARS)
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☎073-447-1090
ダルマまでお気軽にどうぞ
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お待ちしております。
フェアライトは
コロナ対策の改装で
広くなりました。
鑑定室も三密を防ぐために
以前の奥の鑑定ルームから
一日中常時換気できるように
玄関近くの
オンラインセミナールームへ
移動しました。
当サロンは
空気の流れが30坪
(100平方メートル)ほどの
たいへん広い空間です。
また、
お客様との間には
大きな透明の
アクリルガードを設置
私自身は
マスク着用も継続中です。
ウイルス専用の
次亜塩素酸ナトリウムや
アルコールなどで
床から空間を浄化
感染予防対策をしっかりして
営業しております。
安心してお越しください。
このような状況ですから
日によっては
受付時間の変更など
あるかもしれませんので
ご予約いただいていない場合は
ご来店前
事前にお電話で
お確かめの上お越しください。
ご予約お問合せ☎０７３－４４７－１０９０
月曜日は定休日です。
