2021年04月30日
プチ断食 その後
今日も二つ目のブログです。
今月に入ってから
以前から準備してきた
プチ断食を実践しています。
一日に
どのタイミングでも良いので
16時間以上は
水分補給だけにするのが
プチ断食らしいです。
私の場合は
何年もかけて
朝食を抜く練習をしてきたので(笑)
朝を食べないことで
夕飯～睡眠～お昼ごはんまでの
16時間がプチ断食になります。
約一か月弱、
意識的にやってみて
ダイエットではありませんが
約三キロ体重が落ちました。
私はダイエットなら
10キロ以上は落とせるので
やはりダイエットでは
ありませんよね(笑)
ダイエットに比べると
筋肉は落ちずに
温存しています。
むしろ筋肉が
若くなったようにも感じます。
食欲コントロールが
簡単になりました。
例えば
頑張った日は(笑)
夜食(お菓子やポテチ)が
楽しみでしたが
頑張った日は
早く寝るのがご褒美になり
夜食は食べなくなりました。
体を外から触診すると
おそらく皮下脂肪よりも
内臓脂肪が落ちたような
状態に見えます。
時々起こる
下痢や便秘もなくなり
お通じも正常で
良くなりました。
汚い話で申し訳ないですが
排出物が奇麗になったというか
あまり臭くない?
例えれば
赤ちゃんのものに近いような?(笑)
たぶん
何故か肉を食べなくなったから
かもしれません。
食べたくなくなったというか?
単に食べたいものを
選んで食べているだけですが
パン(グルテン)も避けているみたいで
温野菜や大豆中心です。
特に健康食に気を付けている
つもりはないのですが
プチ断食をすると
好みが変わるのでしょうか?
これからも
様子を見ながら
慎重に続けてみようと思います。
また報告しますね(笑)
2021年04月30日
「お金のことしか考えないとこうなります」
ありがとうございます。
本日も当日ご予約等
よろしくお願いいたします。
ここ和歌山市の
天気は
晴れ間が出て
さわやかです。
今朝のテーマは
「お金のことしか
考えないとこうなります」
例えば
大規模な建物を建てても
中身がありません。
「何とか中身を」と思って
知恵を絞り
高価な設備を整えますが
やはり使えません。
どうしてでしょうか?
お金のことしか考えられない、
数字のことしか考えられない、
からかもしれません。
そうなると
意識が
それ以外に
向かわないわけです。
ネットショップの
口コミを見ていても
製品のスペックが
話題になります。
楽器や
バイクのスペックを
まるでプロのように
熱く語る人が
実は演奏も操縦も
ほとんど出来ないことが
多いそうです。
逆に
本物のプロミュージシャンは
ブランドとの契約があるから
それを使っている場合を除き
どんな楽器でも
感性で
気に入ったものを
使っている
かもしれません。
私も音楽(楽器)や
バイク・車が好きですから
このスペック(数字)
というやつには
悩まされました(笑)
もちろん高いものは
良いわけですが
高いから必ず良いとか
自分に合っているとは
限りませんよね。
さてどうでしょうか?
今の世の中
「お金のことしか
考えられないとこうなります」
NRT占いセラピー(占いコーチングARS)
最初の三十分四千円
十分延長に付き千円
ヒーリングサロン フェアライト
ダルマまでお気軽にどうぞ
ご連絡
お待ちしております。
フェアライトは
昨年コロナ対策で
改装しました。
鑑定室も三密を防ぐために
以前の奥の鑑定ルームから
一日中常時換気できるように
玄関近くの
オンラインセミナールームへ移動
空気の流れが30坪
(100平方メートル)くらいの
たいへん広い空間です。
ウイルス専用の
次亜塩素酸ナトリウムや
高濃度のアルコールなどで
床から全体までを浄化など
感染予防対策をしっかりして
営業しております。
安心してお越しください。
このような状況ですから
日によっては
受付時間の変更など
あるかもしれませんので
ご予約いただいていない場合は
ご来店前に
事前にお電話で
お確かめの上お越しください。
ゴールデンウィーク中のお知らせ
4月30日㈮は
通常営業です。
5月1日㈯(午前中は通常営業)
1日㈯午後～3日㈪の夜まで
オンラインセミナーのため
通常営業はお休みです。
4日㈫は通常営業です。
5日㈬はお休みです。
6日㈭より
通常営業に戻ります。
ご予約お問合せ
☎０７３－４４７－１０９０
月曜日は定休日です。
